Como manter-se joven

1º passo: Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.





2º passo: Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.




(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3º passo: Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.

Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!








4º passo: Aprecie mais as pequenas coisas.

5º passo: Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um(a) amigo(a) que o(a) faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!